makanan kurus
Konsumsi makanan secara perlahan. Air ais TIDAK MEMBUNCITKAN. Kena Pandai Kawal Portion Dan Kawal Diri Kalau Tak Pandai Kena Ada Support Group Insyaallah Anda Boleh Nk Lost 10kg Kick Start Diet Food Atkins Diet Plan Konsumsi buah sayuran ikan dan kacang-kacangan segar lebih disarankan karena lebih bergizi dan dapat membuat Anda kenyang lebih lama. . Kacang-Kacangan Selama diet Anda tetap bisa mengkonsumsi snack selama pilihannya tepat. 2 keping roti wholemeal. Selera makanan diet boleh juga diubah dengan meletakkan serbuk lada hitam yang dimasak bersama bawang merah. Pilihan sayur brokoli dan lobak merah antara yang paling digemari ramai untuk mengamalkan makanan diet sihat. Kacang gajus kacang pistachio kacang almond bakar kismis jumbo golden sultana buah tin. Air detox air greentea chia seed tidak buat awak kurus kalau awak tak jaga makan. GenPIco GenPIco - Dokter umum Alni Magdalena angkat bicara terkai...